EFT zwane jest emocjonalną akupunkturą, czyli akupunkturą bez użycia igieł. Łączy opukiwanie opuszkami palców punktów meridianowych przy jednoczesnym skupianiu myśli na problemach obecnych lub wydarzeniach z przeszłości.

Punkty ostukujemy tak, aby nie było to dla nas bolesne.

Schemat punktów, które stosuję w procedurze EFT to:

• PUNKT KARATE – opukujemy wypowiadając tzw. ustawienie
• NAD BRWIĄ
• BOK OKA
• POD OKIEM
• POD NOSEM
• POD WARGĄ (BRODA)
• NA OOBOJCZYKU
• POD PACHĄ
• CZUBEK GŁOWY
• GAMA- ostukujemy punkt znajdujący się między palcem małym oraz serdecznym na grzbiecie dowolnej ręki